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清理卧室 创造健康的睡眠空间_木头公园-原创实木家具!
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清理卧室 创造健康的睡眠空间

        卧室是我们家中最舒服最安全的地方,我们每天1/3的时间是在卧室度过的,人在这期间大约要呼吸7000次,通过的空气量约有2400升。因而,保证卧室的环境更清新干净是我们健康睡眠休息的前提,对一些我们忽视的卧室隐患,现在就来清理吧!

 

        卫生间就在卧室里 为了方便,主卧里会带卫生间。但是卫生间再讲究,异味和潮湿都是难免的。尤其是多数主卫都没有窗户,只有一个通风口,卫生间的湿气也难免进入卧室,床上用品吸收了潮气,铺盖起来不舒服。长期潮湿的环境会让人感到特别不舒服、头痛、发烧、关节痛等,而且潮湿环境细菌和病菌的繁殖和传播的场所,容易引起皮肤病症等。如果你的卧室里也有个主卧室,那么,请注意防潮通风。安装排气扇。没有窗户的卫生间,尽量不要长期沐浴使用。另外吸湿盒、除湿包等防潮除湿干燥剂,也比较适合放在卫生间内。
 
       在卧室里养鱼 如果有养金鱼的嗜好不妨将金鱼缸放在客厅里。放在卧室那就是健康隐患了。这是因为水族箱的体积不同于一般鱼缸,散发的水汽很多,会使室内的湿度增大,容易滋生霉菌,导致生物性污染;水族箱的气泵还会产生噪音,影响睡眠。
 
       花卉植物 绿色植物能够净化空气,增加含氧量,而且能舒缓紧张情绪,于是许多人把它们搬进了卧室,然而,当夜晚光照不足时,绿色植物吸入氧气、放出二氧化碳。卧室里绿色植物越多,呼出的二氧化碳就越多,加上睡觉时关闭门窗,室内空气不流通,就会使人长时间处于缺氧的环境,造成持续性疲劳,难以进入深度睡眠,长此以往会降低工作效率。不过你可以改放小巧玲珑的仙人掌科植物,仙人球等24小时释放氧气,喜干旱、喜阳光,一个月——半个月浇一次水即可,是最适合室内养植的植物。
 
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